Время чтения: менее минуты
Сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и полезных жиров.
Можно ли предотвратить сердечно-сосудистые заболевания только с помощью диеты? Правильное питание в сочетании с физической активностью и отказом от курения может существенно снизить риск. Какой уровень холестерина считается нормальным? Общий уровень холестерина ниже 5.2 ммоль/л считается нормальным для большинства людей. Влияет ли избыточный вес на здоровье сердца? Да, избыточный вес является одним из основных факторов риска развития заболеваний сердца. Как часто следует проходить обследование сердца? Рекомендуется проводить регулярное обследование (как минимум 1 раз в год) у кардиолога, особенно при наличии факторов риска. 